Voedingsadvies

Gezonde voeding helpt je om de verbruikte energie weer op peil te krijgen. Het ondersteunt jouw herstel. Voeding is de bron van je energiehuishouding. Je ontvangt een voedingsadvies dat geheel op jou is afgestemd. We gaan geen calorieën tellen, maar letten wel op de juiste verhouding en hoeveelheden eiwitten, koolhydraten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Krijg je voldoende vocht binnen? Kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent?  Mocht je voorkeur hebben voor vegetarisch of veganistisch eten, dan houd ik daar rekening mee.  Ook hier werk ik met kleine stappen en kleine verbeteringen die voor jou haalbaar zijn.