STRESSCOUNSELING

Iedereen ervaart wel eens stress. Maar als stress je te veel wordt of als je te lang last hebt van stress, dan kan het problemen veroorzaken in je werk, gezin, in je relatie of in je lijf.  Langdurige stress kunnen klachten geven als moeheid, somberheid, een ontevreden gevoel, het gevoel van nooit klaar te zijn met het afwerken van je lijstjes maar wel altijd bezig te zijn. Laten we even helder zijn naar elkaar: de burnout en depressie liggen op de loer!
Om jouw stress te verminderen ga ik met je aan de slag. Je krijgt inzicht en advies. Met drie thema’s gaan we aan de slag:

  • inzicht te krijgen in je gedrag
  • beweging en
  • de juiste voeding.

Mijn begeleiding hoeft niet lang te duren, soms zijn 4 tot 5 gesprekken al genoeg. Soms kan het wat langer duren, omdat oude patronen vastgeroest zijn. Maar wees niet ongerust, we gaan met kleine stapjes aan het werk.